Как ухаживать за ногтями

Авг 18

Ногти должны быть всегда опрятны, их необходимо регулярно подстригать. На руках ногти подрезают раз в неделю, а на ногах раз в две недели специальными ножницами или щипчиками, а после этого подравнивают пилкой. Ногтям на руках придают закругленную или слегка продолговатую форму (слишком длинных ногтей носить не следует), а на ногах подрезают прямо.
По утрам необходимо мыть ногти ногтевой щеточкой.

Далее

Как избавиться от веснушек и не допустить их появления

Авг 17

Под влиянием солнечных лучей кожа в большинстве случаев приобретает красивый коричневый оттенок. Однако у некоторых женщин вместо желаемого загара на лице, груди, руках и спине появляются коричневые пятна, называемые веснушками.

Обычно они появляются уже под воздействием весеннего солнца, сохраняются все лето и только осенью сами исчезают или становятся мало заметными. Они чаще встречаются у светловолосых женщин и практически у всех рыжеволосых.

Далее

Как создать условия для хорошего сна

Авг 17

Если вы хотите хорошо выспаться, вы должны спать в отдельной постели. Наши бабушки говорили, что если ребенок спит вместе с матерью, он отнимает у нее силы и утром мать пробуждается усталой. Теперь мы знаем, что причиной усталости матери являются бессознательные движения ребенка во время сна, которые нарушают сон матери и он становится неполноценным.

Вторым условием хорошего сна является проветривание помещения непосредственно перед сном. Еще лучше, если вы можете спать всю ночь при открытом окне. Однако зимой это невозможно из-за холода, а в больших городах— и из-за уличного шума. В этих случаях открывайте окна хотя бы на несколько минут, чтобы в комнату проник свежий воздух.

Далее

Как правильно закаляться

Авг 17

Цель закаливания повышение способности организма приспосабливаться к изменениям температуры окружающей среды, особенно к воздействию холода. При этом одновременно повышаются защитные свойства организма против некоторых заболеваний, особенно простудных. Для закаливания можно использовать воздух, воду, а иногда и солнечные лучи.

Закаливание на воздухе проводят под открытым небом в любую погоду. При этом надо соответственно одеться: при холодной погоде — тепло, а при жаре — легко. Для закаливания на воздухе используются выходные дни, а также дорога на работу и обратно.

Далее

Как правильно расставить мебель в интерьере

Авг 17

Удобства и уют в квартире (комнате) в значительной мере зависят от того, как расставлена мебель. Не всегда удается сразу красиво и правильно расположить ее. Чтобы избежать лишней передвижки мебели, рекомендуется, прежде чем начать ее размещать по комнатам, тщательно продумать и проанализировать несколько вариантов меблировки.

В последнее время получил признание принцип деления комнаты на зоны, соответствующие бытовым функциям. Это особенно практично в условиях однокомнатной квартиры. По возможности середину комнаты надо оставлять свободной, располагая мебель вдоль стен. Прямоугольную или узкую (вытянутую) комнату независимо от ее площади целесообразно разделить на две зоны. Для этого практикуют установку перпендикулярно стенам некоторых низких (крупные будут затенять) предметов мебели: диванов, секретеров, двусторонних стеллажей, шкафов для книг и др.

Далее